Метка: дени сак

Дени сак болуу үчүн активдүү кыймылдоо керек

Физикалык активдүүлүк, анын ичинде жаш куракты жана физиологиялык өзгөчөлүктөрдү эске алуу менен атайын физикалык көнүүгүлөрдү аткаруу организмге энергетикалык ресурстардын келишин жана чыгымдалышын тең салмактоого жардам берет.