Физикалык активдүүлүк, анын ичинде жаш куракты жана физиологиялык өзгөчөлүктөрдү эске алуу менен атайын физикалык көнүүгүлөрдү аткаруу организмге энергетикалык ресурстардын келишин жана чыгымдалышын тең салмактоого жардам берет.
Биринчи байлык ден-соолук. Бирок, бардыгыбыз эле өз саламаттыгыбызга терең маани бере бербейбиз. Жок, менин ден-соолугум бекем жана ага туура кам көрөм деген ойдосузбу? Анда, алдыдагы тесттен өтүп, ден-соолугуңуздун сизге айткан …