Ковидден кийин ден-соолукту кантип калыбына келтирсе болот?

Адам ооругандан кийин тез эле сакайып мурдагы калыбына келүүсү мүмкүн эмес. Кадимки сасык тумоо болуп ооруган соң деле организмдин калыбына келүүсүнө мүмкүнчүлүк жана убакыт берүү керек. Өзгөчө ковид менен ооруп айыккандар муну эске алганы туура. Себеби дарыланып бүткөн соң айыктым баары артта калды деп айрым эрежелерди сактабагандан улам кайрадан илдетке чалдыгып же ден-соолугуна зыян алып келген учурлар катталууда. Алдыда биз 10 маанилүү эрежени сунуштайбыз.