Метка: Туура тамактануу

Үй бүлөсүн авитаминоздон куткаруудан башталган ишкердик

Жеке ишкер Самара Кушубакова Кыргызстандын даамы ”Накта как” ишканасынын негиздөөчүсү. Ал экопродукция өндүргөн иш кананы ачуусуна балдарынын авитаминоз болушу себеп болгон. Учурда анын командасында 6 адам иш менен камсыз болуп, …

Ашпозчу: Туура тамактануу ден соолугуңузду чыңдайт

Сокулук районундагы №43 кесиптик лицейдеги «Ашпозчу» кесибинин 2-1-П-23 тайпасынын окуучулары «Эртең мененки туура тамактануу үчүн жумуртка жана быштактан тамак жасоо» темасында ачык сабак өткөрүштү. Азыркы учурда иш үстүндөгү көпчүлүк адамдар …

Спорт- оорулардын алдын алат

Спорт менен машыгуу туура тамактануу өнөкөт жаман адаттан алыс болуу бул ден соллукка кам көрүүнүн эң алгачкы кадамдарынын бири болуп саналат.

Арыктоо үчүн арналган зыяндуу дарыларды ичүүдөн алыс болуңуз

Учурда арыктоонун эң оңой жолу катары ар түрдүү биологиялык активдүү кошулмалары бар дарыларды ичүүнү сунуштагандар көп. Алардын баары убактылуу гана эффект берерин дарыгерлер айтып келишүүдө.

Окуучулар ашпозчу кесиби менен жакындан таанышышты

Нарын районуна караштуу Түгөл уулу Усупбек атындагы орто мектебинин 4-классынын окуучулары туура тамактануу боюнча жаңы маалыматтарга ээ болуп,  бир күн болсо дагы ашпозчунун кесибине ээ боло алышты. Мындай шартты мектептин …

Жер-жемишти тоңдуруп сактоону үйрөнөлү

APNIP долбоорунун алкагында Баетов айылында жаш келиндер эки жыл туура тамактануу, колду таза жуу, бакчаны бөлүштүрүү (огороддо) боюнча окуулардан өткөн. Жыйынтыгында «1000 күндүн аралыгында энелердин туура тамактануусу» аталышындагы атайын сынак …

Ымыркайдын тамагына бир жашка чейин туз жана шекер кошпоо керек

Бала бойдо болгондон тарта 2 жашка чейинки аралык 1000 күндүк мүмкүнчүлүк күнү деп айтылат. Бул учурда бала кандай тамактанса кийин ден-соолугу ошого жараша болот. Андыктан балаңыздын саламаттыгы үчүн туура тамактандырууда …

Жаңы жылда туура тамактанууга маани бериңиз

31-декабрдын кечи дасторконго ар түркүн дүйүм тамак коюлуп, жаңы жылды тосууга умтулабыз. Майрамдын эртеси ооруп калбоо үчүн кантип туура тамактануу керек? Врач-диетолог Бактыгүл Иманкулова айтып берет.

Тест. Ден-соолугуңуз канчалык бекем?

Биринчи байлык ден-соолук. Бирок, бардыгыбыз эле өз саламаттыгыбызга терең маани бере бербейбиз. Жок, менин ден-соолугум бекем жана ага туура кам көрөм деген ойдосузбу? Анда, алдыдагы тесттен өтүп, ден-соолугуңуздун сизге айткан …

Ашказан үчүн аз-аздан жана 3-4 саат сайын тамактанып туруу жакшы

Адам ооруга чалдыгып калганда табити тартпай же кусуунун себеби эмнеде? Улуттук хирургиялык борбордун дарыгери Эсен Абдышев ашказан жөндөн жөн оорубайт, сөзсүз бир себеби болуш керектигин айтат. Ошондой эле оорунун алгачкы …

Балдарды туура тамактанууга көндүрүү маанилүү

«Билим үчүн азык-балдардын туура тамактануусу» долбоорунун алкагында биринчи жолу кластердик жолугушуу өттү

Кенже класстагы окуучулардын туура, витаминдүү тамак-аштар менен  тамактануусу-алардын жакшы билим алуусуна  өбөлгө түзөт. Анткени өз убагында туура,  витаминдүү тамактанган  курсагы ток бала сабакты да жакшы өздөштүрөт, сынчыл ой жүгүртө алат,  …

Ашыкча салмак-олуттуу дарт

Даярдаган:  Гүлбарчын Мамытбекова

Туура тамактануу ооруларга жол бербейт

Кара Суу айылынын ден соолук комитети мугалимдерге, айыл тургундарына туура тамактануу боюнча тренингдерди өткөрүштү. Туура эмес тамактануу көп ооруларга алып келе тургандыгы тууралуу көпчүлүк билбейт, же маани бербейт. Мына ушул …

Куланак айылында туура тамактануу боюнча тренинг болуп өттү

Бул тренинг айыл тургундарына өздүк гигиенаны сактоого багыт берди. Мындан ары айыл тургундары  туура тамактанууну өз алдынча алып кете алабыз дешет.